噪聲性聽力損失（NIHL）最常見的發生是於重複/持續暴露在聲音超過85分貝（dB）的環境中。噪音性聽損發生在青少年和年輕的成年人在很大程度上是可以預防的。
​個人可以採取適當的預防措施來保護他們的聽力降低噪音引起的聽力損失的風險

預防噪音性聽損的技巧

• 不要將你的MP3播放器開在100％的最大音量。
• 遵循“60:60法則：”聽音樂時，在60％的MP3播放器的最大音量為每天不超過60分鐘。
• 聽嘈雜的音樂時，讓耳朵恢復需要15-20分鐘，有規律地休息。
• 選擇覆耳式耳⋯⋯機優於塞入式耳塞。
• 在車上聽音樂時請務必小心。在一個密閉的空間會增加聽力損傷的風險。
• 佩戴聽力保護裝置(如耳塞)，在音樂會，體育賽事，遊行和其他擁擠的高噪聲情況。